自立訓練（生活訓練）
生活リズムを整え、身の周りのこと、コミュニケーション、
社会参加の基礎を身につけるためのサービスです。
一人ひとりのペースに寄り添い、自信をもって社会に踏み出す支援をします。
プログラム
日常生活と働く力の両方を育てる、幅広いカリキュラムを用意しています。
パソコンスキル
（オフィス・CS検定）
Word、Excelなどの基本操作の習得やCS検定の資格取得など
ソーシャルスキルトレーニング
（コミュニケーション）
挨拶・敬語・言葉遣い・他人との距離感など、社会生活に役立つコミュニケーションの基礎
日常生活スキル
（掃除・調理・買い物・金銭管理）
生活に欠かせない家事や買い物、公共交通機関の使い方、お金の扱い方など
感情コントロール
（アンガーマネジメント・ストレス対応）
怒りや不安な気持ちとの向き合い方やコントロール、ストレスへの対処法など
生活リズムを整える
（時間管理）
起床・就寝のリズムを整え、安定した習慣づけをサポート
運動
（ヨガ・卓球・テニス・バランスボール・体幹）
体育館で体力づくりや集中力アップ、気分転換につながる運動を楽しく行います
schedule 1日の流れ
| 9:00〜 |
登校・生活チェック1日のスケジュールの確認と体調チェック |
|---|---|
| 10:00〜 |
朝礼本日のプログラムの連絡とラジオ体操 |
| 10:15〜11:00 |
1限目45分 |
| 11:00〜11:15 |
休憩無料ドリンクコーナーでリフレッシュ♪ |
| 11:15〜12:00 |
2限目45分 |
| 12:00〜13:00 |
昼休みホッと一息ついて、午後に向けてエネルギーを補給します。 |
| 13:00〜13:45 |
3限目45分 |
| 13:45〜14:00 |
休憩15分 |
| 14:00〜14:45 |
4限目45分 |
| 15:00〜 |
終礼今日の振り返りと帰りの準備。今日も一日、お疲れさまでした！ |
自分にできるか不安」「まずは話だけ聞きたい」という方も大歓迎です。
無理のないペースから始められるようスタッフが寄り添ってサポートします。